靓丽肌肤吃提亮肤色食物
每个女性都希望自己有靓丽肌肤，在化妆品和保养品盛行的今天，许多人都选择了它们来美容肌肤。其实外在的保养还不如食补来保养，下面小编就为你介绍女性提亮肤色的食物。
梅子酒
梅子——有去角质的功效
梅子是有多种效用的优良食品。吃或涂都有效果，自古即被视为宝贝。若用涂的，不只可治疗皮肤疾病，还可改善肌肤粗糙。特别是泡咸梅干酒，效果更好。
2--3个咸梅干泡一杯清酒，只需泡一个星期。洗澡时，拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩，肌肤会逐渐变得光滑。尤其对干燥角质化的肌肤更有效。
食谱推荐：梅子酒
原料：梅1.5公斤(要求未熟、肉多、没有黑斑)，冰糖600克，35度白酒1.8升(酒的度数稍高稍低均可)，大口玻璃瓶1个。
制作方法：
1、将容器用开水消毒后擦干。
2、把梅洗净后，用抹布擦掉水分，然后摘掉梅蒂，将玻璃容器底部先放入一层梅，再放入一层冰糖，需将梅表面大部分覆盖住。
3、重复将青梅与冰糖一层一层交叠。再倒进白酒。
4、最后封盖，摇几下，放置于阴凉处。一般过3-4个月就能喝，如果经年保存则味道更甘美。
（实习编辑：万文娟）
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