5款最糟糕的高卡路里饮品 / 健康吃出来

　　国知名杂志《男士健康》今晨评选出6款最差咖啡饮品，该杂志表示，喝“最纯”、“最黑”的咖啡对人体是有利的，但是如果咖啡中混合了巧克力、奶油、鸡蛋和糖浆等，那就不是真正意义上的咖啡了，而且肯定对人体不利，同时也是减肥杀手。

　　研究人员跟踪纽约人喝咖啡的习惯发现，大约三分之二的消费者更趋向于选择混合型的咖啡饮品，这些饮品热量高达239卡路里，而常规的咖啡和茶热量仅为63卡路里。

　　最差的巧克力咖啡饮品

　　星巴克双倍巧克力碎片星冰乐(全脂牛奶和奶油)：520卡路里

　　喝了这瓶饮料就相当于摄取了人体每天建议脂肪摄入量的四分之三，而其含糖量相当于10根冰棍的含糖量。

　　最差的焦糖咖啡饮品

　　麦当劳焦糖拿铁(全脂牛奶，大杯)：330卡路里

　　这杯拿铁咖啡含有不健康的糖类总量和没必要的卡路里。

　　最糟糕的热巧克力咖啡

　　星巴克白色热咖啡(全脂牛奶和奶油)：640卡路里

　　没人期望喝杯咖啡就像喝杯“甜点”一样。

　　最差的季节咖啡饮品

　　邓肯甜甜圈姜饼拿铁冰：450卡路里

　　美国最糟糕的咖啡饮品

　　酷圣石冰淇淋焦糖拿铁洛塔：1790卡路里

　　最差的“北极”咖啡饮品

　　Cosi Double Oh! 北极摩卡：434卡路里

　　电脑族必喝的健康饮品

　　绿豆薏仁汤

　　绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏苡仁则可以健脾止泻、轻身益气。经常需要熬夜的工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水分外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦也非常有帮助。

　　绿茶

　　绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力激素。当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神，最好在白天饮用以免影响睡眠。

　　枸杞茶

　　枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零食，对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。

　　菊花茶

　　菊花有明目清肝的作用，有些人把菊花、枸杞一起泡来喝，或是蜂蜜菊花茶对于疏肝解郁都很有帮助。

　　决名子茶

　　决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。

　　杜仲茶

　　杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐、腰酸背痛很有帮助。男女都可以喝杜仲茶，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。

（实习编辑：万文娟）

5款最糟糕的高卡路里饮品