减肥人群更要注意补钙补铁
近日有媒体报道,一位年轻的减肥姑娘,由于减肥时只喜欢吃水果并爱喝碳酸饮料,导致腰酸背痛,检查骨密度后发现已有轻度骨质疏松症。减肥是大多数姑娘的毕生课题,可想要减肥可不能是减了能量连营养都一起减掉,对于减肥的人群来说,尤其要注意钙质和铁质的补充。
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近日有媒体报道,一位年轻的减肥姑娘,由于减肥时只喜欢吃水果并爱喝碳酸饮料,导致腰酸背痛,检查骨密度后发现已有轻度骨质疏松症。减肥是大多数姑娘的毕生课题,可想要减肥可不能是减了能量连营养都一起减掉,对于减肥的人群来说,尤其要注意钙质和铁质的补充。