鲜美的干烧金鲳鱼

鲜美的干烧金鲳鱼

“金鲳鱼鱼肉不仅鲜美其营养物质还具有抗衰老、降低胆固醇的功效,鱼肉内的微量元素硒还具有抗癌的作用。”

主料:
金鲳鱼1条
辅料:
剁椒酱30克 生抽2小勺 料酒1小勺 白糖1大勺 干淀粉2小勺 小葱10克 大蒜20克 老抽1小勺 盐1小勺 陈醋1小勺 生姜10克

温馨提示:
①最后烧至锅内基本无汤汁的时候就可以出锅了。
②料酒和陈醋要先烹入,这样去腥的效果好一些。
③油温高一些再放入金鲳鱼,这样鱼皮不会破。

做法步骤:

1)金鲳鱼去内脏和鱼鳃清洗干净。

鲜美的干烧金鲳鱼

2)用厨纸把金鲳鱼表面的水分吸干。

鲜美的干烧金鲳鱼

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3)在金鲳鱼两面剔十字花刀。

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4)表面再拍一层干淀粉。

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5)小葱斜切成段,生姜、大蒜切片。

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6)准备好剁椒酱。

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7)锅烧热,加入少许油烧至7成热,放入金鲳鱼。

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8)煎至两面金黄盛出。

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9)锅内留底油,放入葱姜蒜爆出香味。

鲜美的干烧金鲳鱼

10)再放入剁椒酱炒香。

鲜美的干烧金鲳鱼

11)把煎好的鱼放入锅内。

鲜美的干烧金鲳鱼

12)烹入陈醋、料酒,加白糖、生抽、盐、老抽和适量的水,大火烧开。

鲜美的干烧金鲳鱼

13)转中火加盖炖煮10分钟。

鲜美的干烧金鲳鱼

14)开盖后大火收汁至比较浓稠即可装盘,最后表面撒入小葱末。

鲜美的干烧金鲳鱼

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