[鲍鱼炖排骨]柔肝.滋阴.清热的汤品

[鲍鱼炖排骨]柔肝.滋阴.清热的汤品

材料:鲍鱼 排骨 胡萝卜 姜片 香叶 盐

做法:春季养生食谱

1、冷水放入排骨,烧开,洗净待用

2、鲍鱼去内脏洗净,外壳用刷子刷洗(具体做法大家也可以搜索我的海鲜类菜中鲍鱼清洗,有专门拍过程图的)

3、胡萝卜去皮,切滚刀

4、将这些材料放入炖盅中

5、加入少许姜片和香叶、适量的水

6、入隔水炖盅,时间设置2-3小时,吃的时候撒点盐就好了。

[鲍鱼炖排骨]柔肝.滋阴.清热的汤品

温馨提示:

虽然人人爱吃鲍鱼,但感冒发烧或阴虚喉痛的人不宜食用。痛风患者及尿酸高者不宜吃鲍鱼肉,只宜喝少量汤。鲍鱼一定要烹透,不宜吃半生不熟的。有些人一吃鲍鱼就胃痛,这是因为它的高蛋白颇难消化的缘故。

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