保健汤品 莲藕墨鱼筒骨汤
“莲藕、墨鱼、筒骨炖汤，是一道补钙最佳的汤品，而且没有太多的脂肪，汤汁甜美，是一道美味的保健汤品。”
主料：
干墨鱼1条 筒骨600克 莲藕1节
辅料：
胡萝卜半根 盐适量 姜半块
温馨提示：
①莲藕可以选择野藕，味道更加好。
②为了保证口感，水要一次性加够。
做法步骤：
1）准备材料。
2）干墨鱼提前几个小时浸泡。
3）莲藕刮皮拍松切段；胡萝卜去皮切大块。
4）筒骨洗净后，用开水烫去血水。
5）锅中加6碗水，入姜片和筒骨。
6）烧开后撇去浮沫，煲半个小时；
7）加入莲藕、墨鱼干、胡萝卜，煮开后转小火煲1个小时，加盐调味就可以喝了。
莲藕墨鱼筒骨汤的做法_怎样做莲藕墨鱼筒骨汤_莲藕墨鱼筒骨汤怎么
相关推荐
-
莲藕花生鱿鱼筒骨汤
莲藕花生鱿鱼筒骨汤 原料: 筒骨.莲藕.花生.干鱿鱼.姜.盐.醋. 做法: 1.锅下热水烧开后将筒头放入去血水,约2分钟后捞起,再用清水洗干净: 2.3.莲藕去皮洗净切成厚块,花生去壳,姜切片待用: ...
-
补钙正当时--藕块筒骨汤
春天是孩子长个子最好的时节,作为家里大厨的我(这是孩子他爸爸给册封的,我也是当仁不让哦.因为家里只有我做饭),怎么能错过这个用美食来促进孩子补钙的时机呢?不过完全要靠食材来帮助孩子补钙长个子并不科学哦 ...
-
香气四溢 黑豆筒骨汤
筒子骨肯定是大家比较喜欢的一种食材了,因为其味道鲜美,营养也丰富,所以特别适合做成汤来吃.这款筒子骨汤还精心搭配到了黑豆这样一款补血益气,还能黑发的食材.所以使得其汤还具有一定的食疗功效,做法也不是很 ...
-
白萝卜筒骨汤
原料: 白萝卜1个.猪筒子骨2根.生姜.盐.花椒.料酒.醋.香油.鸡精.葱花适量. 做法: 1.白萝卜去皮切滚刀块备用: 2.筒子骨敲成段,用冷水洗干净,然后放在开水里,加少许盐.料酒焯1-2分钟,把 ...
-
汤鲜味美 冬瓜筒骨汤
冬瓜筒骨汤是一道家庭餐桌上常见的汤类,制作非常简单但营养丰富.非常值得一试. 温馨提示: 先把筒骨焯一下会比较好. 主料 冬瓜 300克 筒骨 1根 白玉菇 150克 辅料 盐 适量 葱 适量 料酒 ...
-
山药紫菜筒骨汤
授权原创博客:Candey 美食中国 做法: 1.剁开的筒子骨, 买回来洗净后, 放锅中加足量水, 拍碎的姜, 葱段,料酒, 大火烧开5分钟, 去除浮沫, 洗净 2.电子瓦煲中, 放入筒骨, 加没过的 ...
-
白萝卜猪筒骨汤的做法
白萝卜煲猪筒骨气味清润,有健胃.润肤.增髓的功效. 白萝卜通常被称为"土人参"含有丰富的碳水化合物,维生素,磷,铁等营养物质,具有健脾益气,健胃消食,清热化痰的功效. 民间也素有一 ...
-
改善熬夜的清热汤品[苦瓜冬菇煲骨汤]
[苦瓜冬菇煲骨汤] 材料: 苦瓜一条,淮山药20克,冬菇8-10个,汤骨或排骨200克,蒜头6粒,咸菜50克,香菜适量(可省略) (材料不用一定过称,大概就可以,多点少点都没关系,如果家里有黄豆,就加 ...
-
益血养骨的莲藕红枣章鱼猪骨汤
莲藕红枣章鱼猪骨汤气味香浓可口,具补中益气.养血健骨的功效,不失为冬令家庭上佳汤品,同时又能养血.滋润肌肤,又可辅助治疗产妇缺乳,可谓老少咸宜. [材料]莲藕500克.红枣4个.章鱼干1只.绿豆50克 ...
