哪些食物影响宝宝个头
各种碳酸饮料
有资料表明,偏爱饮用碳酸饮料的儿童有60%因缺钙影响正常发育,特别是可乐型饮料中磷含量过高,过量饮用导致体内钙、磷比例失调,造成发育迟缓。
各种糖果、甜饮料
吃糖过多会影响体内脂肪的消耗,造成脂肪堆积,还会影响钙质代谢。一些专业人士认为,吃糖量如果达到总食量的16%~18%,就可使体内钙质代谢紊乱,妨碍体内的钙化作用,影响长高。
另一方面,营养学术语中有“虚卡路里”的说法,即毫无营养的热量。过量饮用含糖分多的饮料,会扰乱消化系统,以致影响正常进食,造成营养不良。
各种“垃圾食品”
油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品由于在制作过程中营养损失大,又使用了各种添加剂,如香精、防腐剂、色素等,虽然它们提供了大量热量,但蛋白质、维生素等营养成分却很少,长期食用这类食品,可导致儿童营养不良。
(责任编辑:骆丽萍 实习编辑:袁佩琪)
最受欢迎饮食热文
聚餐恐怖食物
伙食费差距
床上性福菜
蛇肉汉堡制作
人体器官果蔬
- 饭后九大杀手 你知道吗?
- 12种有毒水果你吃了多少
- 女性必知九大防皱饮食良方
- 看看哪种水果的营养适合你
- 10种食物吃错部位夺人命
- 警惕九个坏习惯摧毁你的肾脏
赞 (0)