炎炎夏日自制酸甜爽口健康饮品
一起来学习：杨梅的功效有哪些呢？夏季养生食谱大全
1、 助消化增食欲：杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也十分丰富，鲜果味酸，食之可增加胃中酸度，消化食物，促进食欲。
2、 收敛消炎，止泻：杨梅性味酸涩，具有收敛消炎作用，加之其对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，故能治痢疾腹痛，对下痢不止者有良效。
3、 防癌抗癌：杨梅中含有维生素C、B，对防癌抗癌有积极作用。杨梅果仁中所含的氰氨类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。
4、 祛暑生津：杨梅鲜果能和中消食，生津止渴，是夏季祛暑之良品，可以预防中暑，去痧，解除烦渴。所含的果酸既能开胃生津，消食解暑，又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于减肥。
1、准备的杨梅一斤，
2、放适量的盐，
3、浸泡杨梅5分钟左右，
4、冲洗杨梅，
5、在锅中放适量的清水，
6、将洗干净的杨梅放入锅中，放适量的白糖，
7、盖上盖子煮20分钟左右，
8、将杨梅放在滤网中挤压出汁，
9、把锅中的杨梅汁再过滤网一遍，放入冰箱半天就可以吃到冰凉爽口的酸甜杨梅汁啦！
温馨提示：
1、放盐浸泡是为了去除虫子虽然说刚摘下来的杨梅不太会有，但是还是放心一些的好，
2、煮杨梅的时候，白糖的量是按照个人喜好来放的，如果喜欢喝酸的，就少放白糖，反之，就多放一些吧，
3、在滤网中挤压杨梅是很轻松的，因为煮过的杨梅已经比较的软了哦，
4、再次过滤网是为了让杨梅汁更加的干净，喝起来更加的爽快。
冰镇杨梅汁家常做法,怎样做冰镇杨梅汁【图】
相关推荐
-
炎炎夏日自制懒人鸡尾酒
如果鸡尾酒的材料在街口转角的便利店就可以买到,家中派对的筹备功夫也能更轻松和简单.你家里有什么可以做鸡尾酒的材料?威士忌.可乐.悠泡水.牛奶--没错,这些都可以成为懒人鸡尾酒的主打材料,做法也容易之极 ...
-
炎炎夏日自制中药消暑汤
芦根麦冬汤:鲜芦根100克(干品30克),麦冬20克煎汤代茶饮,具有消暑生津止渴.止呕除烦的作用,对咽喉炎.声带疲劳及口腔炎.牙周炎都有良好的疗效.对高温人体大量出汗,所造成头晕.烦闷等也有良好的治疗 ...
-
响油豇豆-炎炎夏日,少不了简单又爽口的凉菜
我们也把豇豆这种蔬菜叫:龙豆. 总是在初夏时节,新鲜的豇豆上市的时候,买回来凉拌吃.姜汁龙豆.蒜蓉龙豆.龙豆拌粉丝,而这些都没有一勺响油来的痛快淋漓,来的好吃.之后,才是拿这种蔬菜做热炒,炒个辣椒,炒 ...
-
酸甜爽口的香梨沙拉
沙拉,英语Salad的译音,我国北方习惯译作"沙拉",上海译作"色拉",广东.香港则译作"沙律".如果将其意译为汉语,意即冷菜,冷菜不冷,因 ...
-
[豆豉剁椒蒸龙利鱼]炎炎夏日无油烟的
食物能带来的好心情,就像这些明亮又水感的色彩, 不管春夏秋冬,"既然生活,那当然要有滋有味". 炎炎夏日,要想生活过得有滋有味, 又不愿意烟熏火燎的话, 简单快手的蒸菜,是个不错的 ...
-
炎炎夏日不可缺少的一道凉拌黄瓜_黄瓜拌菠菜的家常做法(组图)
黄瓜的切法就是用筷子放在黄瓜下面,防止切过头,很好用.以前也做过几次,发现了一个特点,就是用小黄瓜比大黄瓜的成功率要高!不晓得是什么原因,纯属我个人经验感觉啦.这么切黄瓜虽然小麻烦了一点点,但是这样黄 ...
-
炎炎夏日熬夜清补汤品[丝瓜浸鸡]
[丝瓜浸鸡]丝瓜正当季的瓜果,水份足,清甜,而且有美容的效果,再加上鸡肉的鲜,美味,而且做法非常简单.丝瓜浸鸡汤是我很喜欢的一款汤水,做这一道汤水是非常省事的,类似冬天打边炉的方法,一锅熟,有肉有汤有 ...
-
最适合炎炎夏日MM清润喉咙养颜的一道糖水_南瓜糖水做法大全
清润南瓜糖水,超简单的糖水,有营养又方便,热天里煮一锅放冰箱冷藏,更好吃- 原料:南瓜,枸杞子,黄冰糖,清水 过程: 1.南瓜去皮洗净切块 2.枸杞子清水中冲洗一下 3-4.将南瓜块放入锅中,加入适量 ...
-
炎炎夏日-赤豆冰棒
炎炎夏日-赤豆冰棒 原料: 红豆少许.冰糖少许. 做法: 1.红豆洗净放入高压锅: 2.加入冰糖高火水开后,压20分钟: 3.放入搅拌机搅拌成汁(搅拌不起来就再加点水): 4.玉米淀粉加入少量开水变成 ...
