冬季胃火旺便秘不妨喝杯麦冬茶

主题:乌梅麦冬

食材:麦冬100克,乌梅30克,水、蜂蜜适量

做法:

1、将麦冬与乌梅洗净,乌梅用刀划开后,将麦冬与乌梅一同放入砂锅中;

2、加1000毫升水,大火煮开后转小火不断熬煮,直至材料煮到烂熟后关火;

3、将麦冬与乌梅捞出后,再用纱布过滤一层,将渣彻底滤去,放凉至40度左右时,按照喜好添一勺蜂蜜调味后即可饮用。

食疗只是日常辅助调理,别过分依赖;若感身体不适,请尽快就医。

()专稿,系“料‘食’如神”系列,如需转载请注明出处。

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