冬季上火便秘?喝金银花蜂蜜水

主题:金银花蜂蜜

食材:金银花30克,蜂蜜15克,水适量

做法:

1、将金银花洗净后放入锅中,加水大火煮沸,转小火熬制10分钟后关火;

2、滤出金银花渣,放凉后加入蜂蜜搅拌均匀后即可饮用。

食疗只是日常辅助调理,别过分依赖;若感身体不适,请尽快就医。

()专稿,系“料‘食’如神”系列,如需转载请注明出处。

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