秋季瘦身菜 水萝卜烧肉做法

秋季瘦身菜 水萝卜烧肉做法

秋季瘦身菜 水萝卜烧肉做法

原材料:水萝卜、五花肉、瘦猪肉。

配料:香菜、木耳。

作料:冰糖、八角、葱姜蒜、酱油、料酒、香油、盐。

做法:

1.将水萝卜洗净切滚刀备用。

2.五花肉切小块儿,五花肉和瘦猪肉分开备用。

3.萝卜焯水备用。

4.起油锅,放入少量油,放入五花肉小火煸炒,煸出多余油分,使之五花肉肥而不腻,口感更好。

5.炒至五花肉变焦黄时,再放入瘦猪肉同炒,炒至颜色变白后放入冰糖煸炒。

6.冰糖溶化后放入八角、葱姜蒜同炒。

7.炒出香味后放入焯好的水萝卜和木耳翻炒。

8.倒入适量酱油。

9.倒入少量料酒。

10.撒入盐翻炒均匀后放入适量开水翻盖小火慢炖5分钟。

11.开大火收汁,撒入香菜翻炒两下滴入香油即可出锅。

AMMA啰嗦:

萝卜焯水的目的有两个1,可以有效的去除很多人都难以接受的萝卜味儿2,焯水后的萝卜再炒起来更容易软烂入味儿。

秋季瘦身菜 水萝卜烧肉做法,怎样做水萝卜烧肉

(0)

相关推荐

  • 小米美食定制清脂美肤瘦身菜-口蘑扒菜心

    原料: 油菜心.口蘑.盐.淀粉.浓汤煲. 小米美食定制清脂美肤瘦身菜-口蘑扒菜心 做法: 1.将口蘑打上花刀,用开水焯透: 2.将菜心洗净,从根部切十字切口: 3.炒勺内放入清汤.精盐,烧开后放入菜心 ...

  • 美味瘦身菜-田园小炒鸡

    田园小炒鸡 原料: 鸡腿3个.西兰花1个(小型).香菇若干. 配料: 姜末.蒜末.料酒.蚝油.淀粉. 做法: 1.鸡腿去骨,去皮,瞧那皮下厚厚的一层脂肪~:将鸡腿肉切块,用料酒.淀粉.水.和蚝油腌15 ...

  • 倍受减肥MM推崇的一道瘦身菜

    倍受减肥MM推崇的一道瘦身菜 话说我和妞相约减肥,一天从早上就晃悠,打开冰箱门数次,冰箱比俺的兜都干净,唯一一瓶酸奶也过期了,百爪挠心,上蹿下跳的,临了临了实在忍不住了出门去了四川馆子,进去的时候一桌 ...

  • 16张图为嗜肉族量身打造夏日解馋瘦身菜--[宫保杏鲍菇]

    [宫保杏鲍菇] 食材:杏鲍菇2-3根.麻辣花生1袋 配料:干辣椒.花椒.大葱.老抽.生抽.白糖.米醋.玉米淀粉 做法:1.根据大小准备杏鲍菇2-3根. 2.杏鲍菇洗净后切成1.5厘米的丁状:取麻辣花生 ...

  • 自律瘦身菜--------三文鱼花菜卷

    自律瘦身菜--------三文鱼花菜卷 要说我给各个丰满的妹妹挑的这些原料可都是又美味又养颜又减肥,让你吃了能有一举三得的效果,不是高蛋白低胆固醇的三文鱼,就是又丰富大豆蛋白的香干,那蘑菇的营养就甭说 ...

  • 美味瘦身菜-芥味玉米沙拉

    芥味玉米沙拉 原料: 玉米1个半.胡萝卜半根.西芹小半把. 配料: 沙拉酱.青芥末. 做法: 1.胡萝卜去皮切同玉米料大小一致的小丁: 2.西芹洗净后,择去叶子,同样切小丁: 3.玉米煮熟后把玉米粒剥 ...

  • 秋季最滋补菜--板栗炖鸡做法

    秋冬季节,街上时不时飘来糖炒板栗的香甜味道. 其实板栗不仅可以单吃,还可以用来配菜. 板栗炖鸡,就是一道很经典的滋补菜肴. 板栗配鸡肉,补肾虚.益脾胃,适合于肾虚人群食用,也是一般健康人强身健体的美味 ...

  • 冬季多吃不胖的瘦身菜凤尾香梨番茄盅

    原料:秋梨.鲜虾.西兰花.胡萝卜.西红柿.木耳. 调料:香葱.白糖.盐. 冬季多吃不胖的瘦身菜凤尾香梨番茄盅 制法: 1.鲜虾去皮留尾,切段,秋梨去皮切小丁,淡盐水泡下下. 2.胡萝卜去皮切丁,西红柿 ...

  • 冬季暖身菜 西红柿炖牛腩做法

    西红柿炖牛腩 材料: 主料:牛腩肉400克 西红柿600克 调味料:姜3片 料酒15ml 香料包(大料1个 桂皮1块 香叶3片 草果1个 小茴香30粒左右) 油40ml 葱姜末各5克 牛肉汤300ml ...