网传十大致癌物并不靠谱
近期在网络上流传着一份“十大致癌食物” 名单,我们日常吃的腌菜、葵花籽、口香糖、油条等赫然在列。本是舌尖上的至爱物,却成了闻之色变的“致癌物”。
事实上,食品安全专家早就对10种食物进行过逐一分析,发现除了“黑名单”中提到的腌菜食品中含有明确可致癌的食物,其余食品并没有那么“恐怖”。
腌菜要吃有讲究几乎所有的腌菜和酱菜都会含有亚硝酸盐,这是致癌物质。当食物中加入盐腌制后24小时至腌制后的20天内,亚硝酸盐的含量是最高的。因此,如果你喜欢吃腌菜,尽量食用两个时间段的腌菜:做好之后24小时之内或20天以上。
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