外酥里嫩 香煎马鲳鱼
“鲳鱼是一种刺非常少的海鱼,肉质也非常鲜嫩,富含不饱和脂肪酸,属于健康食品。”
主料:
马鲳鱼 1条
辅料:
生抽适量 橄榄油适量
温馨提示:
热锅冷油煎出来的鱼才呈现好看的金黄色。
做法步骤:
1)食材:马鲳鱼。
2)马鲳鱼择洗干净,放在厨房纸上。
3)擦干。
4)热锅,倒入橄榄油。
5)放入马鲳鱼。
6)煎至双面金黄,熄火盛出。
7)倒入生抽,即可上桌享用。
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